Обычная версия сайта Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Программы плавания

  • Программа "36 часов"

    Это бесплатная городская программа обучения плаванию для детей от 7 до 9 лет. Тренировки по этой программе весь учебный год проводят команда опытных тренеров-преподавателей которая научит вашего ребенка плавать всего за 36 занятий.

  • Программы "Учись плавать для детей"

    Для детей до 16 лет, но разного уровня плавания есть группы по специальным программам:

    • "Умею плавать"

    • "Хорошо умею плавать"

    • "Группа спортивного совершенствования"

      (занятие продолжительностью 2 часа)

  • Программа "Обучение плаванию взрослых"

    Если вы не умеете плавать, но есть желание научиться – нет ничего невозможного! Наши опытные тренеры проводят занятия в мини-группах до 5-ти человек, и можно за сравнительно небольшой срок освоить эту науку.

  • Программа "Мама+дитя"

    Программа рассчитана на обучение плаванию малышей от первого года жизни. Уважаемые родители, в рамках этой программы вы примите непосредственное участие в обучении ребенка. Мастерство тренера и заботливые ласковые  руки мамы и папы обеспечат оптимальный результат. Ваш малыш не только приобретет первые навыки плавания, но и получит профилактику от многих простудных заболеваний.

  • Лечебно – оздоровительные программы

    Учитывая огромное количество времени, проводимое нашими детьми в школе и за компьютерами, очень многие из ребят рано начинают сутулиться, нарушается осанка, а у кого-то начинаются и реальные проблемы, такие как сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Чтобы в будущем позвоночник и мышцы спины справлялись со многими нагрузками, лучше укреплять мышечный корсет ребенка с детства. А занятия плаванием, в период формирования организма, как никакой другой вид спорта развивают абсолютно все мышцы и увеличивают возможности дыхательной системы.

  • Программа «Прямая спинка»

    Детская программа «Прямая спинка» рассчитана, в первую очередь, на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата – занятие плаванием способствует правильному формированию скелета, укреплению мышц спины и гармоничному развитию сердечно-сосудистой системы.

  • Программа «ЛФК» (лечебная Аквафизкультура)

    Лечебно-оздоровительная программа «ЛФК» рассчитана для детей и взрослых с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ДЦП, аутизмом. Занятия плаванием с опытными квалифицированными дипломированными тренерами укрепят мышечный корсет ребенка, изменят общее состояние здоровья в положительную сторону.

  • Программа «Aквааэробика»

    Программа поможет решить проблему избыточного веса, снять нагрузку с позвоночника и суставов, избавить от варикозного расширения вен, значительно нагрузив сердечно-сосудистую и дыхательную системы, используя естественное сопротивление воды. При физических занятиях на суше на скелет, мышцы и все системы жизнедеятельности человека оказывает большое воздействие сила притяжения земли. При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинает противостоять сила выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается.

    Поэтому в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. Занятия проводят опытные тренеры.

  • Программа «Будущие МАМЫ»

    Пока вы готовитесь подарить жизнь маленькому человечку, тренировки в воде избавят вас от чрезмерного напряжения в спине, помогут поддержать тонус, обеспечат необходимые кардионагрузки. И все это при минимальной нагрузке на суставы.

    Но самое главное достоинство занятий в воде состоит не в комфортной среде и не в выполнении упражнений, а в том, что эти занятия позволят вам в течение беременности разделять ощущения ребенка, который плавает в собственном бассейне.

    Группу ведет опытный тренер-преподаватель. Дополнительный медицинский контроль за состоянием будущих мам осуществляет штатный врач комплекса.

Извините, ваш Интернет-браузер не поддерживается.

Пожалуйста, установите один из следующих браузеров:


Google Chrome (версия 21 и выше)

Mozilla Firefox (версия 4 и выше)

Opera (версия 9.62 и выше)

Internet Explorer (версия 7 и выше)


С вопросами обращайтесь в управление информатизации ТОГУ, mail@pnu.edu.ru